2011年12月05日
今日は10kmほど走りました
タイムは45分台・・・
腰痛の為あまりスピードをだして走ることができず
この記録となりましたが
体調がよければあと2分~3分はタイムを縮めれたと思う
来年行われる仙台国際ハーフマラソンにエントリーしたので
1時間50分以内にゴールするという目標に向け
これからまだまだ鍛えないといけない
長距離の走りこみをメインに
筋トレとスピード練習を大会までの5カ月間に
できるだけこなしていきたい
腰痛の為あまりスピードをだして走ることができず
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体調がよければあと2分~3分はタイムを縮めれたと思う
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できるだけこなしていきたい
楽天モバイルからMNPしました(ショップ契約)
子供用に折り畳み自転車を購入
部屋の片付け中にお宝発見!!
初入院初手術に思うこと
与兵衛沼に白鳥が2羽きてました
BuffaloのBluetoothヘッドフォン購入
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Posted by タカさん at 23:04│Comments(0)
│タカさんの★雑記