2011年11月08日

ジョギングして通勤

バイクで走るのもそろそろ寒くなってきた今日この頃
仙台の冬は東北の中でもあまり雪が降らないので
使う気になれば冬でもバイク通勤が可能だし
防寒対策さえすればバイクでいろいろな所に行くことができる

しかし今年は9月から
できるだけジョギングしながら通勤もしてたりする
朝に30分ほど早く家をでれば
ゆっくりジョギングで5kmほど走ることができる
帰りとあわせて10kmほどの距離になるんで
いい運動になる。
震災の時にだいぶ不摂生をしてしまい
体脂肪率の燃焼しにくい体になっているし
運動不足の体にちょうどいい感じだ
といってもはじめた当初は
しばらくぶりの連日ジョギングで
腰やら膝やら足裏やらいろいろな所が痛くなった・・・

こんなことじゃ
来年5月にエントリーしている
仙台国際ハーフマラソンを2時間以内に走りきれないかもなぁ
トレーニングメニューを作成して
筋トレもがんばんないといけないな
  


Posted by タカさん at 22:45Comments(0)タカさんの★雑記

2011年11月23日

Android版Facebookが調子悪いので対処

Androidのアプリケーションの中には
ちょくちょく調子が悪くなるものがある
その中でもよく調子が悪くなるものは
たいていWeb版アプリケーションがあり
その仕様変更によって
Android版アプリが保持している
設定データやキャッシュが読み込み不良を起こす
そんなちょっとしたことが原因な場合が多い

その代表格が
Facebook
Hangame

ですかね
そして今日はFacebookの調子が悪いので
下記の手順で対処してみた

[対処方法]
1.Menuボタンを押す
2.端末設定を選択する
3.アプリケーションを選択する
4.アプリケーションの管理を選択する
5.調子の悪いアプリを選択する
6.「データを消去」を実行する
   (キャッシュが残っている場合はキャッシュも消去)
7.調子の悪かったアプリを起動してみる


FacebookやHangameが調子悪い場合は
上記の手順を実施すると高確率で治ることが多いが
必ず治るのを保証するものではない
それとサーバー側に問題が発生している場合は治りませんよ!!

対処法をあと1つ上げておくと
アプリケーションをアンインストールして
インストールしなおすというもの
何度もインストールとアンインストールを繰り返すのは
あまりオススメしないが
AndroidはWindows系OSと違い
Unix系のOSなので
root(管理者)権限で動いているサービスは限られていて
基本的にAndroidが起動した時に使用している
root以外のユーザー権限でアプリケーションが動作する
よほどのことがない限りはWindowsのように
アンインストールを繰り返すことにより
大量のゴミレジストリが残ってしまったりというような
システムに悪影響を残すことは少ないはずだ  


Posted by タカさん at 21:44Comments(0)Android