いつもは日中や休みの日しか走らないが
今日は１ヶ月ぶりに朝のジョギングをしてみたっす

いまさらだけど本日の朝の感想は
「仙台さみぃよ・・・」
みたいな

最近ほんとに冷え込むようになり
朝早く起きるのも嫌な感じなのだが
タカさんは２年前にタバコをやめたらすごい太ってしまい
その後にダイエットをして成功してからは
体形を維持する為に運動するようにしているのだ
うむ・・・それにしても朝一走るのは寒い
だけど寒くなれば寒くなっただけ別な楽しみもある
タカさんは「スノーボード」や「スキー」もするので
これも楽しみなのだ

まあどんな状況になっても楽しむ為にはじめたけど
寒いからって家に閉じこもってPCばっかりやってるのも
なんか健康に悪いしね
メタボリックシンドロームが騒がれるようになってからは
ほんと食事とか少しは気をつけるようにしてるけど
そんなことで得られる効果よりは
やはり体を動かして汗だすのが健康にいいっすね