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Posted by だてBLOG運営事務局 at

2011年11月08日

ジョギングして通勤

バイクで走るのもそろそろ寒くなってきた今日この頃
仙台の冬は東北の中でもあまり雪が降らないので
使う気になれば冬でもバイク通勤が可能だし
防寒対策さえすればバイクでいろいろな所に行くことができる

しかし今年は9月から
できるだけジョギングしながら通勤もしてたりする
朝に30分ほど早く家をでれば
ゆっくりジョギングで5kmほど走ることができる
帰りとあわせて10kmほどの距離になるんで
いい運動になる。
震災の時にだいぶ不摂生をしてしまい
体脂肪率の燃焼しにくい体になっているし
運動不足の体にちょうどいい感じだ
といってもはじめた当初は
しばらくぶりの連日ジョギングで
腰やら膝やら足裏やらいろいろな所が痛くなった・・・

こんなことじゃ
来年5月にエントリーしている
仙台国際ハーフマラソンを2時間以内に走りきれないかもなぁ
トレーニングメニューを作成して
筋トレもがんばんないといけないな
  


Posted by タカさん at 22:45Comments(0)タカさんの★雑記