運動って必要だな

昨年は朝の早い時間に
外が明るくなり始めたらジョギングしてたんだけど
今はまだ外は暗いし寒いんで
筋トレくらいしかしていない
ジョギングしてた時はすごく体が軽い感じだったが
今はなんとなく重い・・・体重は？

(`・ω・´)｛増えてはいないようだ）

基礎体力の向上という目的でもなく
メタボ対策というわけでもなく
事務ワークだから体が鈍るというわけでもなく
ただ走ると体が軽い
運動すると体が動く
これだけの理由で早朝ジョギングしてたんだけど
やはり今年もその必要性を感じる

朝はだいぶ明るくなってきたんで
冷気の厳しさが落ち着いてきたら
またジョギングしようと思う